Meedoen is gratis
Programma
Vitaal Meedoen is een platform dat draait om actief en gezond participeren in de samenleving, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Het richt zich op het bevorderen van een gezonde levensstijl, sociale betrokkenheid en mentale veerkracht. We maken het naar jouw eigen wens.
Doe mee op jouw manier!
Vitaal Meedoen vindt plaats op maandagmiddag (13.00 – 15.30 uur), dinsdagochtend (9.00 – 12.00 uur), woensdagochtend (9.00 – 12.00 uur) en donderdagochtend (9.00 – 12.00 uur). De locatie van Vitaal Meedoen is het sportpark van Wittenhorst.
Spreek gerust jouw eigen taal
Wij leren ook van jou!
Je zit nergens aan vast
Meedoen is gratis
Positieve gezondheid binnen Vitaal Meedoen
Bij Vitaal Meedoen staat Positieve Gezondheid centraal. We kijken niet alleen naar ziekte of beperkingen, maar vooral naar wat mensen wél kunnen en wat voor hen belangrijk is. Gezondheid betekent voor ons: veerkrachtig zijn, zelf keuzes maken en mee kunnen doen in de samenleving.
Aan de hand van het spinnenwebmodel van Positieve Gezondheid gaan we in gesprek over zes levensgebieden, zoals zingeving, meedoen en mentaal welbevinden. Zo ontdekken mensen hun eigen wensen en doelen. We ondersteunen hen bij het vinden van betekenisvolle activiteiten, het versterken van hun netwerk en het vergroten van hun kwaliteit van leven.
Samen werken we aan een samenleving waarin iedereen naar eigen vermogen kan meedoen.
Activiteiten en workshops
Bij Vitaal Meedoen bewegen we altijd, we maken een wandeling of we hebben een workout op het veld.
Daarnaast bieden we verschillende workshops en activiteiten aan. Een aantal activtieten staan vast, zoals een keer in de maand kickboksen of koken.
Deze en andere activiteiten vind je terug in de activiteiten planning hiernaast.
Het proces
Als je mee wilt komen doen, dan kun je hier lezen welke stappen we doorlopen van aanmelding tot meedoen.
Aanmelding
Kennismaking
Eerste keer en vervolg
Evaluatie
1
Aanmelding
Als je belangstelling hebt om mee te doen kun je je aanmelden via de website of info@vitaalmeedoen.nl. Vervolgens krijg je van de begeleiding Vitaal Meedoen een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek op het sportpark van Wittenhorst, Wittebrugweg 3, Horst.
2
Kennismaken
In ons 1e gesprek maken we kennis met elkaar en geven we uitleg over het programma bij Vitaal Meedoen. Aan de hand van een eenvoudige vragenlijst (Mijn Positieve Gezondheid) bespreken we jouw fysieke en mentale gezondheid. Daarna jouw motivatie hetgeen je wilt bereiken met jouw deelname. Tenslotte nemen we de dagdelen door welke jij bezoekt en kijken we naar de maat trainingspak die iedere deelnemer krijgt.
3
Eerste keer en het vervolg
Bij jouw 1e bezoek maak je kennis met de andere deelnemers en starten we met koffie en/of thee. Alle activiteiten die we aanbieden zijn laagdrempelig en een ieder doet op zijn/haar niveau mee. Is een bepaalde sport te zwaar dan kun je meedoen met de wandelgroep die er ook elk dagdeel is. Het is belangrijk dat je zelf ook probeert aan te geven hoe je je voelt. Voor de begeleiding is saamhorigheid, sociaal contact en persoonlijke ontwikkeling erg belangrijk. Vitaal Meedoen richt zich op gezondere leefstijl, een nuttige vrijetijdsbesteding, meer zelfvertrouwen, meer sociale vaardigheden en kansen om een stap verder te komen in jouw leven.
4
Evaluatie
Je bepaalt zelf hoe lang en op welke dagdelen je deelneemt aan Vitaal Meedoen. Als je jouw doel(en) hebt bereikt bespreek je met de begeleiding hoe je dit traject afsluit. Elk half jaar zijn er activiteiten in het programma zodat we samen evalueren hoe het gaat en wat nieuwe doelen zijn.
Wil je zelf ook meedoen?
Jouw vitaliteit en gezondheid, op jouw eigen manier. Kies zelf wat bij jou past en anders helpen we je er bij!