Taal:
Deelnemen

Nieuwe energie

Stimuleren van voldoende beweging en gezonde voeding om fit en energiek te blijven.

Nieuwe kansen

Door participatie kunnen mensen zich nuttig voelen en een positieve bijdrage leveren aan hun omgeving.

 

Meer zelfvertrouwen

Mensen ontmoeten elkaar op een laagdrempelige manier. Zo ontstaan nieuwe vriendschappen en ondersteuningsnetwerken.

Toegankelijk

Zorgen dat iedereen kan deelnemen, ongeacht fysieke beperkingen of achtergrond.

Bekijk ons programma

Antwoorden op veel gestelde vragen

We snappen dat nieuwe dingen doen ook veel vragen kan oproepen. We hebben er al veel hieronder voor je neergezet. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met ons op.

Programma

Activiteiten

Taal

Inschrijven

Praktisch

Wat is Vitaal Meedoen precies?

Vitaal Meedoen is een gratis programma waarin we samen bewegen, gezond eten en elkaar ontmoeten. Het doel is om je fitter, zelfverzekerder en sociaal actiever te maken.

Hoe ziet een gemiddelde week eruit?

Elke week zijn er vaste dagdelen met:

  • groepswandeling of sport (± 1 uur)

  • korte pauze met koffie/thee

  • workshop over voeding, ontspanning of talentontwikkeling

Mag ik eerst komen kijken?

Ja! Na het kennismakingsgesprek mag je een keer komen kijken. Even sfeer proeven en vragen stellen.

Moet ik per se met alles meedoen?

Nee, zeker niet, je doet mee met de dingen die je zelf leuk vindt. Uiteraard proberen we je wel bij alles te betrekken, want samen dingen doen zorgt er ook voor dat het de volgende keer makkelijker gaat omdat je anderen hebt leren kennen.

Welke soort activiteiten kan ik verwachten?

Denk aan wandelen, kick-boksen, kracht- en balansoefeningen, samen soep maken, bedrijfsbezoek en vrijwilligers­klussen in Horst. Maar ook dingen als bowlen, boogschieten of bordspellen samen spelen.

Moet ik een goede conditie hebben?

Nee. We passen alle activiteiten aan op jouw niveau. Ook als je weinig ervaring hebt met bewegen kun je aansluiten.

Is er begeleiding tijdens de activiteiten?

Altijd. Onze vaste coaches en vrijwilligers zijn aanwezig om oefeningen uit te leggen en je te helpen waar nodig.

Ik spreek (nog) niet zo goed Nederlands. Kan ik toch meedoen?

Ja. We hebben coaches en deelnemers die meerdere talen spreken.

Welke talen worden er gesproken binnen de groep?

Onze voertaal is Nederlands, echter proberen we altijd aan te sluiten bij je moedertaal om zaken te verduidelijken.  

Krijg ik informatie ook in mijn eigen taal?

Belangrijk nieuws, het rooster en instructies zijn beschikbaar in eenvoudig Nederlands én (waar mogelijk) in de meest voorkomende talen van onze deelnemers.

Hoe schrijf ik me in?

Via de knop ‘Deelnemen’ op de website: vul naam, telefoon en voorkeursdag in. Liever bellen of WhatsApp? Dat kan op +31 6 511 703 23

Kost deelname iets?

Nee, deelname is volledig gratis.

Is er een maximaal aantal plaatsen?

Ja, per dagdeel maximaal 15 deelnemers. Wie zich eerst aanmeldt, is verzekerd van een plek.

Waar en wanneer vinden de bijeenkomsten plaats?

Locatie: Sportpark Wittenhorst, Wittebrugweg 3 in Horst
Tijden: maandag 13:00 – 15:30 uur,  dinsdag, woensdag & donderdag 09:00 – 12:00 uur .

Heb ik speciale kleding of materialen nodig?

Wanneer jij ervoor kiest om mee te doen krijg je van ons een trainingspak en t-shirt. Zelf zorg je voor makkelijke soort- of wandelschoenen. Wij zorgen voor sport­materialen en kookspullen.

Kan ik tussendoor stoppen of pauzeren?

Ja. Je zit nergens aan vast. Geef het wel even door, zodat wij weten dat je niet komt.